Ejercicios Para Agrandar El Pene

¿Cuáles son los ejercicios para agrandar el pene?  Y cómo conseguir el pene más grande, más erecto y más saludable.

    ejercicios para agrandar el pene

"Ejercicios para agrandar el pene"  ejercicios desarrollados específicamente para el miembro reproductor. Realce masculino y agrandamiento del pene, a través de estos ejercicios, como agrandar el pene no es solo un sueño. Mira las historias de éxito compartidas por cientos de hombres como usted.

Desplácese hacia abajo para aprender más acerca de los ejercicios del pene. ¿Cuáles son los ejercicios del pene? ¿Realmente funcionan? Si funcionan, ¿cómo funcionan?¿Cómo empiezo a hacer ejercicio pene? Y mucho más!

LO ESENCIAL

Pene Entrenamiento- Los ejercicios para agrandar el pene funcionan - literalmente. Al igual que otros ejercicios para otras partes del cuerpo, los ejercicios del pene están diseñados para darle a su pene  un entrenamiento que proporciona crecimiento.

El pene está formado por músculo liso y otros tejidos. Los ejercicios para agrandar el pene ayudan el estiramiento del  tejido en el pene.

Beneficios de estos ejercicios  - Los ejercicios para agrandar el pene proporcionan beneficios más allá de la ampliación, cuando se hacen correctamente.

Estiramiento y Expansión -  estiramiento y / o la ampliación de los tejidos del pene. Esto se puede hacer manualmente o con aparatos de ejercicios diseñados para ayudarle a ejercer con mayor eficacia y darse cuenta de los resultados más rápidamente.

Cuanto tiempo debo invertir- Su rutina de ejercicios para agrandar el  pene tardará entre 5 y 45 minutos al día, un par de veces por semana, dependiendo de su nivel de experiencia y sus objetivos.

¿CUÁLES SON LOS EJERCICIOS PARA AGRANDAR EL PENE?

En pocas palabras, Estos ejercicios fueron diseñados para facilitar el cambio en el pene.

Estos ejercicios se centran en el fortalecimiento de los músculos de soporte, el esqueleto del pene, tales como los del suelo pélvico, o el estiramiento y la expansión de los tejidos del propio pene, haciendo que se generan nuevas células de los tejidos. 

Al igual que los ejercicios para otras partes de su cuerpo, los ejercicios del pene construyen un tejido muscular más fuerte y fomentan nuevas células de los tejidos a la forma, y el proporciona aumento de la masa de tejido.

Ejercicios para agrandar el pene / pueden variar desde ejercicios básicos  hasta  un régimen de entrenamiento avanzado, que consiste en varios ejercicios especificos. 

Al igual que en el entrenamiento con pesas, los principiantes no deben comenzar haciendo ejercicios de pene avanzados. Al comenzar con los fundamentos en los ejercicios del pene y continuamente haciendo tiempo para su rutina de ejercicio del pene, usted también puede beneficiarse de las técnicas probadas por el tiempo que han llevado a miles de hombres a desarrollar más duro pene, más largo, más grueso, más sano y más fuerte .

Hay un montón de diferentes tipos de ejercicios para agrandar el  pene. Vamos a hablar de cada uno de ellos, en detalle, a continuación. Sin embargo, en general, la mayoría de los ejercicios para agrandar el pene son de estiramiento y / o expansión.

Uno de los ejercicios de pene más populares es el jelq.

El jelq utiliza un agarre bien, se agarra el pene desde la base hasta justo antes del glande. Es un ejercicio simple, pero muy eficaz que transporta sangre rica en nutrientes a el pene, mientras que también realizas estiramientos. Es uno de los primeros ejercicios para agrandar el pene que recomiendan y suele ser un componente de incluso los deportistas más avanzados.

Cuáles son los beneficios de los ejercicios para agrandar el pene?

Hay muchos beneficios de salud sexual al hacer ejercicios de pene. El principal beneficio, para la mayoría de los hombres, es el alargamiento del pene. Sin embargo, va más allá de eso.Estos incluyen beneficios tales como:

Un pene más largo,

Un pene con mayor circunferencia,

Erecciones más duras (tratamiento ED), y

Más resistencia en el dormitorio, sólo para nombrar unos pocos

También hay beneficios indirectos que vienen con el ejercicio de su pene. Esto aumenta la autoconfianza fuera de la habitación. Su pene es el símbolo de su masculinidad. Cuando te sientes bien acerca de ello, te sientes bien contigo mismo. Esto afectará positivamente todos los aspectos de tu vida - personal y profesional.

Los ejercicios para agrandar el  pene realmente FUNCIONAN?

La respuesta a la pregunta - ¿Los ejercicios del pene realmente funcionan? - Depende de a quién le pregunte. "Sí" - "No" - y "Tal vez" son todas las respuestas posibles. ¿Por qué existe una variedad de respuestas?

La respuesta de la comunidad médica

Los miembros de la comunidad médica están  escépticos. Como cualquier profesional cuya carrera se basa en hechos científicos, que necesitan más que la evidencia anecdótica de que algo funciona, para creer que algo funcione. Ellos necesitan estudios, realizados en el ámbito clínico, con una muestra diversa y grande, con resultados que son repetibles. Hasta la fecha, se han realizado pocos estudios sobre la efectividad de los ejercicios para agrandar el  pene. Por esta razón, la comunidad médica no se atreve a decir que los ejercicios del pene funcionan.

Aunque los ejercicios de pene han sido algo de una actividad subterránea -en los  hombres, como es comprensible, se han mostrado renuentes a hablar abiertamente sobre el tema. Actualmente la comunidad médica está empezando a tomar nota. Se están realizando más estudios para demostrar la efectividad de los ejercicios para agrandar el pene cuando son correctamente realizados.

La ampliación del pene Comunidad

En la otra cara de la moneda, los hombres de todo el mundo, de todas las edades y de todos los ámbitos de la vida, han experimentado los beneficios de los ejercicios del pene.

Echa un vistazo a algunos casos de éxito Aquí  , y verá de primera mano los numerosos relatos de hombres, que han experimentado cambios positivos al aplicar ejercicios para agrandar el pene . Si les preguntas, te dirán que, con el tiempo y el esfuerzo constante (al igual que cualquier programa de ejercicios) De hecho, se realizó una encuesta de 957 hombres, durante un período de tiempo de 3 meses. Hemos encontrado los siguientes resultados :

El aumento de la talla promedio fue de 1 pulgada.

La ganancia promedio de la circunferencia era 0,51 pulgadas.

En promedio,  los hombres que  aumentaron su volumen de pene fue  un 92%.

Usted puede leer más acerca de los resultados de la encuesta en este  artículo -Encuesta del pene Resultados . *

Nuestros cuerpos están diseñados para adaptarse al cambio. Aunque la idea de hacer ejercicio para cambiar el propio cuerpo no es nuevo, es sólo en las últimas décadas que este concepto se ha aplicado al ejercicio del pene. Los ejercicios para agrandar el  pene trabajan en los mismos  principios de los fisi culturistas  uso para aumentar su masa muscular. Pero, ¿no hemos oído hablar  que el  pene no es un músculo?

No es cierto - o al menos, no del todo.

En primer lugar, hay suelo pélvico músculos en la base de su pene, cuya fuerza puede afectar en gran medida la calidad de sus erecciones y su capacidad para durar más en la cama.

En segundo lugar, los estudios han encontrado que mientras que el pene no es un músculo del mismo tipo que los bíceps, tríceps, o quads, está de hecho formado por una gran proporción de un tipo diferente de tejido muscular: el músculo liso .

De hecho, el pene es tejido muscular liso 50%!

ejercicios para agrandar el pene

Tiene que haber una proporción suficiente de tejido del músculo liso en el pene para erecciones sanas que se produzcan, y (contrariamente a lo que cabe  esperar) este tejido debe ser  completamente relajado para que el pene pueda alargar y agrandar.

El tejido del músculo liso del pene es diferente de los músculos esqueléticos (tales como los situados en los bíceps). Sin embargo, el tejido muscular del pene contribuye tanto a la forma y tamaño de su pene, al igual que los músculos bíceps contribuyen a la forma y tamaño de su brazo superior.

"Contenido del músculo liso y la función normal son necesarios para el inicio y el mantenimiento de la erección."

- Journal of Urology , febrero de 2004

Los interiores del pene

Su pene es más largo de lo que se podría pensar en un principio. Casi la mitad de  su pene está oculto en el interior de su cuerpo. Este "pene interno" se mantiene en su lugar por los ligamentos.

El pene interior puede ser liberado por el estiramiento y el alargamiento de estos ligamentos, con ejercicios para agrandar el pene. Esto permite que más del pene interno que salga adelante, fuera del cuerpo, lo que resulta en aumento de la longitud.

De hecho, una forma es la  cirugía del pene, los médicos han cortado a este ligamento, para permitir que el pene interior se deslice hacia adelante. 

Sin embargo, si este ligamento se corta mal, se pierde el ángulo de erección. Por ello, es mejor el estiramiento suave a traves de ejercicios esto es preferido por muchos hombres,con respecto a la  frente a la cirugía.

¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE EJERCICIOS DEL PENE?

Hay cuatro tipos básicos de ejercicios para agrandar el pene: estiramiento / de tracción, la expansión / compresión, ejercicios del suelo pélvico y los ejercicios jelqing / combinación. Aquí vamos a ver algunos principales

Ejercicios de estiramiento / tracción del pene

El estiramiento del pene a la tracción ejerce el trabajo alargando ligeramente la túnica, músculo liso y tejidos de ligamento. A través de este estiramiento y tracción, se forman esas microlesiones, estimulando el nuevo crecimiento celular.

Ventajas - estos ejercicios para agrandar el pene se pueden hacer sin equipo especial. el estiramiento es el primer nivel que se recomienda a  principiantes hasta llegar a ser ejercitadores  más avanzados.

Ejemplos - Los siguientes son ejemplos de ejercicios para agrandar el pene de estiramiento y tracción. Haga clic en el enlace para cada uno, para aprender más sobre el ejercicio, incluyendo instrucciones en vídeo e imágenes sobre cómo se realizan.

Ejercicio No 1 Clic Aquí

Ejercicio No 2 Clic Aquí

Ejercicio No 3 Clic Aquí

Ejercicio No 4 Clic Aquí

Ejercicio No 5 Clic Aquí

Ejercicio No 6 Clic Aquí

Ejercicio No 7 Clic Aquí

Ejercicio No 8 Clic Aquí